DECEMBER DEALS šŸŽ„ KLIK HIER om je aan te melden!
translation missing: nl.general.accessibility.skip_to_content
Voor 23.00 besteld, morgen in huis
Gratis bezorging vanaf ā‚¬80 in NL & BE
Aanbevolen Bulletproof Reseller
Voor 23.00 besteld, morgen in huis

Elektrolyten

Elektrolyten kopen?

Wat zijn elektrolyten?

Elektrolyten zijn stoffen die een lading hebben als ze zijn opgelost in water. Bekende elektrolyten zijn natrium, kalium, chloride, calcium en magnesium.Ā Je haalt elektrolyten uit je voeding.Ā 

Wat doen elektrolyten?

Het lichaam gebruikt elektrolyten bijvoorbeeld om elektrische ladingsverschillen op te wekken. Zenuwcellen gebruiken deze elektrische lading om een signaal te sturen wanneerĀ spierenĀ moeten samentrekken.

Daarnaast heb je elektrolyten nodig voor een goede waterbalans. Het lichaam kan eigenlijk geen water opnemen zoals het voeding opneemt. In plaats daarvan gebruikt het lichaam elektrolyten om water aan te trekken.

Wanneer wil je elektrolyten aanvullen?

Het is zeker verstandig elektrolyten aan te vullen als je verse, onbewerkte voeding neemt. Dat soort voeding bevat namelijk bijna geen zout. Zout levert natrium, het meest voorkomende en belangrijke elektrolyt in je lichaam.

Je verliest sneller elektrolyten als je koolhydraatarm eet, zoals bij ketogene voeding.Ā Dus bij een keto dieet is het handig om elektrolyten aan te vullen.

Ook bij sport kunnen extra elektrolyten helpen om goed te hydrateren.

Soorten elektrolyten supplementen

Elektrolyten aanvullen gaat gemakkelijk een elektrolyten supplement. De elektrolyten zijn dan in de beste verhoudingen gemengd.

LiveHelfi verkoopt elektrolyten poeder en elektrolyten in capsules.

Met de elektrolyten poeder maak je snel en gemakkelijk elektrolyten water. De poeder is verkrijgbaar in naturel enĀ vele smaken.

Elektrolyten smaken van nature zout. Elektrolyten capsules zijn een uitkomst als je dat vervelend vindt of geen elektrolyten water wil drinken.

Bij LiveHelfi zijn alleĀ elektrolyten zonder suiker.

Je hoeft je geen zorgen te maken of je teveel elektrolyten aanvult. Je neemt eerder te weinig dan te veel. Wat je lichaam niet nodig heeft, plas je gewoon weer uit.