Vitamin D3+ K2+ CoQ10

Cymbiotika Vitamin D3+K2+CoQ10

• Best opneembare vormen van synergetische vitamines D en K
  • Voor sterke botten en tanden (vitamine D + K)
  • Voor weerstand (vitamine D + selenium)
  • Voor spieren (vitamine D)
• Liposomale verpakking voor betere opname en makkelijk nemen
• Eenvoudig naar behoefte te doseren

Synergy in een flesje

Cymbiotika Vitamin D3+K2+CoQ10 bevat de best opneembare vormen van vitamine D en K: D3 en K2. Van allebei de vitamines afzonderlijk is bewezen dat ze onmisbaar zijn voor het behoud van een goede gezondheid. Omdat de vitamines samenwerken (synergie) heeft Cymbiotika ze gecombineerd in één formule. Hier zijn bovendien co-enzym Q10 en selenium aan toegevoegd. De basis met plantaardige olie zorgt voor een betere opname van de vetoplosbare vitamines. De pompdispenser is eenvoudig in gebruik.

De nauwe samenwerking van vitamines D en K

Vitamine D en K hebben elkaar nodig om goed te functioneren. Het is daarom nuttig om deze twee vitamines in een supplement te combineren. Vitamin D3 + K2 levert per dagdosering van 7 pompjes maar liefst 372 mcg vitamine K2 en 75 microgram vitamine D3.

Vitamine D en vitamine K hebben functies in verschillende lichaamsprocessen.

• Dragen bij aan het behoud van sterke botten
• Vitamine K draagt bij aan een goed verloop van de bloedstolling
• Vitamine D is goed voor de werking van de spieren
• Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem
• Vitamine D speelt een rol in het proces van weefselgroei en -ontwikkeling

Vitamine D, de zonnevitamine

Voor wie?

• Mensen die weinig buiten komen
• Bij bedekking van de huid, ook in de zomer
• Vrouwen 50+, mannen 70+
• Mensen met een getinte of donkere huid
• Voor wie streeft naar hogere vitamine D waarden

Met de zon op je huid maak je zelf vitamine D

Het lichaam maakt zelf vitamine D aan als de blote huid wordt blootgesteld aan voldoende natuurlijk zonlicht. Maar liefst 70% van de benodigde vitamine D die we nodig hebben komt van lichaamseigen aanmaak.

Krijg jij genoeg zon voor jouw vitamine D productie

Het zonlicht moet sterk genoeg zijn om vitamine D te maken in de huid (UV-index 3 of meer). Mensen met donkere huidtypes hebben sterker zonlicht nodig om vitamine D te maken. In Nederland is dat alleen tussen april en oktober het geval. In die tijd kan je genoeg vitamine D aanmaken voor het hele jaar. Als dat niet lukt, kan je vitamine D aanvullen met een supplement in de winter.

Met hogere leeftijd maak je minder vitamine D

Met hogere leeftijd maakt de huid steeds minder vitamine D. Het is echter belangrijk om vitamine D op pijl te houden voor sterke spieren en botten. Het advies voor alle 50+ vrouwen en 70+ mannen is daarom om het hele jaar door extra vitamine D in te nemen.

Vitamine D helpt om de risico's van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar. Voor dit gunstige effect moet dan wel dagelijks 20 microgram vitamine D worden genomen.

Dosering van vitamine D

Cymbiotika D3+K2+CoQ10 komt met een makkelijk te doseren pompje. Ieder pompje bevat ongeveer 10 mcg vitamine D3. Stem je vitamine D inname af op je bloedgehalte vitamine D. Dit kan je laten testen via de huisarts of particulier.

Vitamine K2 voor botten en bloedstolling

Vitamine K is een van de minst bekende vitamines. Het is een voedingsstof die de bloedstolling en (samen met vitamine D) de botten ondersteunt.

Vitamine K komt, in de natuur en in supplementen, voor als K1 (fylochinon) en als K2 (menaquinon). Vitamine K2 wordt beschouwd als de superieure vorm van vitamine K. Deze vorm kan in kleine hoeveelheden door de darmflora worden aangemaakt. Dit is echter niet voldoende om aan de dagelijks benodigde hoeveelheid vitamine K te komen.

K2 komt voor in eieren en kaas. Dit is echter minimaal, want zo’n 90% van de inname van vitamine K betreft K1. Vitamine K1 komt vooral voor in groene bladgroenten zoals boerenkool, spinazie maar ook in andere groenten en fruit.