Aanbevolen door Dave Asprey

Wie is Dave Asprey

Dave Asprey is de oprichter van Bulletproof en uitvinder van Bulletproof koffie (koffie met MCT olie en boter). Hij is één van de eerste bekende biohackers en maakte biohacking toegankelijk voor een breed publiek.

Pionier van biohacking

Biohacking is het doen van experimentjes met jezelf om beter te presteren. Het is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en begrip van het (menselijke) lichaam. Veelgebruikte middelen zijn voeding, beweging, licht, temperatuur, vasten, en supplementen. Je probeert verschillende ‘hacks’ of kleine veranderingen en meet hoe je je daarbij voelt.

Met de biohacking methode kan je jouw leefstijl en omgeving helemaal aanpassen aan wat het beste is voor jouw lichaam en geest. Dave Asprey is zeer geïnteresseerd in nieuwe technologieën en supplementen om zo lang mogelijk gezond te leven (anti-aging).

Waarom zou je Dave Asprey volgen

Je kan van Dave Asprey veel leren over biohacking, voor beginners tot gevorderden. Hij geeft informatie over iedere denkbare biohacking tool, zoals voeding, slaap, licht, en nieuwe supplementen of technologische snufjes.

In zijn boeken beschrijft Dave de biohacking methode en hacks die je gelijk zelf kan proberen.

Via zijn blog en podcast leer je over de nieuwste wetenschap die je kan inspireren voor nieuwe experimenten.

Waar kan je je aanmelden om Dave Asprey te volgen

Alle links naar zijn social media zijn te vinden op Dave Asprey’s website. Je kan je hier ook aanmelden voor zijn email nieuwsbrief en de Human Upgrade podcast (voorheen Bulletproof Radio).