Omega vetzuren

Visolie kopen?

Visolie staat bekend wegens de grote hoeveelheid omega-3 vetzuren die het bevat. Omega-3 vetzuren zijn essentiële enkelvoudig onverzadigde vetzuren, waaronder docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA). Deze omega-3 vetzuren spelen een rol bij de regulatie van bloeddruk en triglyceride gehaltes in het bloed bij voldoende inname. Ook speelt DHA een rol bij het functioneren van de hersenen. Aangezien omega-3 vetzuren in weinig voorkomen in producten anders dan vis, en de balans tussen omega-3 en omega-6 vetzuur inname van belang is, is een visolie supplement voor veel mensen mogelijk relevant. Bij voorkeur neem je EPA en DHA van dierlijke bronnen, aangezien het omega-3 vetzuur ALA eerst omgezet moet worden in het lichaam voordat het functioneel is. ALA is de plantaardige omega-3 vetzuur dat veel wordt toegevoegd aan voedingsproducten.

Visolie bevat veel onverzadigde vetzuren, waaronder de omega-3 vetzuren, die snel beschadigd raken door hitte of licht. Visolie moet dan ook gekoeld en donker bewaard te worden, zoals in de koelkast. Een alternatief voor visolie is krill olie, welke een andere samenstelling van omega-3 vetzuren heeft. Wil je meer weten over krill olie? Lees dan onze blogposting "De voordelen van krill olie ten opzichte van visolie".

LiveHelfi levert uitsluitend visolie van vertrouwde producenten die hoge kwaliteitseisen aan hun eigen producten stellen.