Van noötropische blends tot functionele paddenstoelen en formules gericht op de spijsvertering: ontdek de supplementen die Ben Greenfield persoonlijk gebruikt als onderdeel van zijn dagelijkse routine om zijn leefstijl te ondersteunen.

Slechte slaap heeft invloed op je hele gezondheid. Je weerstand daalt, ontstekingen nemen toe, je denkt minder helder en je stemming raakt uit balans. Even stilstaan bij wat betere slaap jou kan brengen – meer energie, focus of rust – is een waardevolle eerste stap.

Gary Brecka geeft biohacking een duidelijke structuur met zijn praktische aanpak voor gezondheid en prestaties. Leer meer over zijn 30/30/30-methode, supplementenroutine en favoriete merken zoals BodyHealth, Cymbiotika en BIOptimizers.

Ontdek hoe voeding, slaap, beweging, stressmanagement en moderne biohacking-tools bijdragen aan een veerkrachtig immuunsysteem. Deze blog combineert inzichten uit de functionele geneeskunde met praktische strategieën voor meer energie, weerstand en welzijn.

Benieuwd wat er écht in je supplementen zit? De nieuwe Vitamine-, Mineralen- en Stoffen Database van LiveHelfi helpt je eenvoudig te begrijpen welke voedingsstoffen in je favoriete producten zitten. Van functies en bronnen tot opname en dosering – deze toegankelijke tool helpt je slimme keuzes te maken voor je gezondheid, allemaal op één plek.

Dave Asprey staat bekend als de pionier van biohacking. Ontdek zijn essentials – Danger Coffee, Qualia Mind en Alitura Naturals – en hoe ze passen binnen zijn filosofie.