Volg je een ketogeen of koolhydraatarm dieet? Dan is het best lastig om gezonde snacks te vinden. Dankzij de populariteit van het ketogeen dieet is er een groot aanbod van keto snacks. Keto bars zijn de ideale keto snack voor...
Of je nu net van de middelbare school komt of net met pensioen bent gegaan: fitheid helpt op iedere leeftijd. Maar wat is fitheid eigenlijk? Het betekent niet alleen dat je fysiek uitstekend in elkaar zit – met een beter...
We zien er allemaal graag goed uit en hebben graag een gezond gewicht. Aan de andere kant willen we ook graag genieten van lekker eten. Meestal gaan die twee niet samen en moet het één afdoen voor het ander. Na...
Ben je op zoek naar een dieet om snel en gezond af te vallen en ben je hierbij het ketogeen dieet al tegengekomen? Wat houdt dat nu in, een ketogeen dieet en ketose? Dit zijn allemaal technische termen die we...
In deze blogpost zullen we kort doornemen wat een ketogeen dieet is en hoe je zelf met een ketogeen dieet kan beginnen. We zullen een beetje theorie bespreken, maar vooral veel toepasbare tips geven en de meest voorkomende vragen beantwoorden....
Vind jij het ook zo lastig om voor de feestdagen een lijst met wensen te bedenken? Of heb je het lootje getrokken van zo'n vreemde biohacker die koffie met boter drinkt? Hier zijn een paar tips van LiveHelfi voor leuke...
Heb jij ook van die dagen dat de zon buiten schijnt en jij binnen zit te werken, maar je niet kan concentreren? En wordt je daar ook niet een beetje moedeloos van? Je weet onbewust al precies de oplossing voor...
Heb jij wel eens problemen met concentratie? Overweeg je om daarvoor pillen of supplementen te nemen? Iedereen heeft daar wel eens concentratieproblemen. Je hebt geen medicijnen nodig om je goed te kunnen concentreren. Daar zijn er ook gratis oplossingen voor...
Ben jij ook in een slecht humeur na een nacht slecht slapen? Vind je het dan moeilijk om je te concentreren, zelfs na vier koppen koffie? Dat is niet verwonderlijk wanneer je begrijpt hoe belangrijk slaap is voor goede gezondheid,...
