Tim Ferriss combineert vertrouwde supplementen, gestructureerde routines en bewuste zelfexperimenten om zijn evenwichtige en prestatiegerichte levensstijl te ondersteunen.

Vriesdrogen houdt voedingswaarde levend. Leer hoe deze methode de natuurlijke kwaliteit, smaak en kracht van voeding en supplementen behoudt.

Hoe lukt het Bryan Johnson om zijn biologische leeftijd jaren jonger te houden dan zijn werkelijke leeftijd? Ontdek de merken en routines achter zijn zoektocht naar een lang leven.

Dr. Mark Atkinson legt uit wat aminozuren zijn, hoe ze verschillen en waarom het nuttig is verder te kijken dan alleen de hoeveelheid eiwitten.

In dit artikel deelt Dr. Mark Atkinson hoe een identiteitsverandering, kleine consistente acties en een goed ondersteunde fysieke gesteldheid positieve veranderingen natuurlijker en blijvend maken.

Dr. Mark Atkinson onderzoekt de praktijk van strategisch vasten: een aanpak geworteld in oeroude ritmes en moderne biologie. Geen trend, maar een tijdloze manier om de natuurlijke cycli van rust en herstel te ondersteunen.