Boor
Boor en zijn rol in het lichaam
Boor is een spoorelement dat in kleine hoeveelheden in het menselijk lichaam voorkomt. Hoewel er geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor boor is vastgesteld, wordt aangenomen dat het een rol speelt in verschillende fysiologische processen.
Voedingsbronnen van boor
Boor komt van nature voor in diverse voedingsmiddelen, waaronder:
- Fruit: zoals appels, peren en druiven.
- Groenten: zoals broccoli en wortelen.
- Noten en peulvruchten.
- Volkorenproducten.
Opname en vormen van boor
Boor wordt voornamelijk in de dunne darm opgenomen. In het lichaam komt het voor in verschillende vormen, afhankelijk van de verbindingen waarin het zich bevindt. De biologische beschikbaarheid van boor uit voedingsbronnen is over het algemeen hoog.
Synoniem voor Boor: Borium, boor, boorzuur, natriumboraat, calciumboor en borax.
