L-Theanine

L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in de bladeren van de theeplant (Camellia sinensis) en in bepaalde paddenstoelen. Het wordt vaak gebruikt in thee en supplementen.

Rol bij ontspanning en focus

L-theanine wordt traditioneel geassocieerd met een gevoel van kalmte en focus. Het wordt vaak gecombineerd met cafeïne in thee, wat een veelgebruikte combinatie is in diverse culturen.

Bronnen van L-theanine

L-theanine komt van nature voor in:

Thee: Zowel groene als zwarte thee bevatten L-theanine.
Paddenstoelen: Sommige soorten, zoals Boletus badius, bevatten eveneens L-theanine.

De concentratie van L-theanine kan variëren afhankelijk van de theevariant en bereidingswijze.

Vormen en gebruik

Capsules of tabletten: Voor eenvoudige dosering en inname.
Poeder: Kan worden toegevoegd aan dranken of voedsel.

Synoniem voor L-Theanine:

Producten met L-Theanine

Product	Vorm	Standaarddosering
Do Not Age SureSleep Powder	L-theanine	400 mg per 4 gram
Qualia Qualia Mind 2.0	L-Theanine	200 mg per 6 capsules
Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0	L-Theanine	200 mg per 6 capsules
Natural Stacks Smart Caffeine	L-Theanine	198 mg per 1 capsules
Life Extension L-theanine 100 mg	Suntheanine® (als L-theanine)	100 mg per 1 capsules
Performance Lab Mind Lab Pro	L-Theanine	100 mg per 2 capsules
Qualia Qualia Night	L-theanine	50 mg per 4 capsules

Product	Do Not Age SureSleep Powder
Vorm	L-theanine
Standaarddosering	400 mg per 4 gram

Product	Qualia Qualia Mind Energy Shot
Vorm	L-Theanine
Standaarddosering	200 mg per 60 ml

Product	Qualia Qualia Mind 2.0
Vorm	L-Theanine
Standaarddosering	200 mg per 6 capsules

Product	Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0
Vorm	L-Theanine
Standaarddosering	200 mg per 6 capsules

Product	Natural Stacks Smart Caffeine
Vorm	L-Theanine
Standaarddosering	198 mg per 1 capsules

Product	Life Extension L-theanine 100 mg
Vorm	Suntheanine® (als L-theanine)
Standaarddosering	100 mg per 1 capsules

Product	Performance Lab Mind Lab Pro
Vorm	L-Theanine
Standaarddosering	100 mg per 2 capsules

Product	Qualia Qualia Night
Vorm	L-theanine
Standaarddosering	50 mg per 4 capsules