Het Bulletproof Diet is steeds populairder geworden dankzij de indrukwekkende lichamelijke en mentale effecten die gebruikers ervaren. Veel mensen proberen het dieet eerst uit pure nieuwsgierigheid en blijven het vervolgens volgen omdat ze tevreden zijn met hoe ze eruitzien en zich voelen.
Voedingssupplementen zijn niet absoluut noodzakelijk binnen het Bulletproof Diet. Wie het dieet volgt, drinkt 's ochtends Bulletproof Coffee en kiest de rest van de dag voedingsmiddelen uit een specifieke lijst. Dit zijn gezonde, onbewerkte voedingsmiddelen met bekende gezondheidsvoordelen. Daarmee behoort het dieet tot de gezondere manieren van eten en is het bijzonder interessant voor mensen die enthousiast zijn over biohacking.
Toch zijn er enkele supplementen die zulke interessante effecten op lichaam en geest kunnen hebben dat ze worden aanbevolen aan mensen met een Bulletproof-levensstijl. Deze supplementen kunnen je resultaten een extra impuls geven en verschil maken in hoe je je voelt, je algemene gezondheid en je kwaliteit van leven.
Twee van deze supplementen zijn wei-eiwit en collageeneiwit. Beide zijn eenvoudig te bewaren en te gebruiken. Toch hebben ze ieder hun eigen unieke gezondheidsvoordelen.
Wat is wei-eiwit?
Wei is een van de eiwitten waaruit melk bestaat. Het andere eiwit is caseïne. Om voedingssupplementen met wei-eiwit te maken, wordt de wei in melk gescheiden van de caseïne. Wei is een compleet eiwit dat alle negen essentiële aminozuren bevat. Het bevat bovendien weinig lactose, waardoor het een interessante manier is voor mensen met lactose-intolerantie om toch van een aantal voordelen van melk te profiteren.
Wei-eiwit bestaat doorgaans uit een combinatie van alfa-lactalbumine, bèta-lactoglobuline, immunoglobulinen en runderserumalbumine. Wei-eiwitpoeders zijn populaire voedingssupplementen vanwege hun vele gezondheidsvoordelen.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van wei-eiwit?
De consumptie van wei-eiwit wordt in verband gebracht met allerlei positieve effecten op het lichaam, waaronder:
- Gewichtsverlies
- Preventie van kanker
- Verbeterde cholesterolwaarden
- Vermindering van astmasymptomen
- Verlaging van de bloeddruk
- Een lager risico op hart- en vaatziekten
Wei-eiwit veroorzaakt over het algemeen geen ongewenste bijwerkingen. Consumenten moeten er wel rekening mee houden dat te hoge doseringen maagpijn, krampen, verminderde eetlust, misselijkheid of vermoeidheid kunnen veroorzaken. De hoeveelheden die hiervoor nodig zijn, liggen echter veel hoger dan bij normaal gebruik.
Wat maakt NoordCode Pure Whey anders?
Veel wei-eiwitproducten op de markt kunnen onvoorspelbare resultaten geven. Ze leveren zeker niet allemaal de resultaten waar je naar op zoek bent en het is bijna onmogelijk om te bepalen welke producten effectief zijn en welke niet.
NoordCode Pure Whey mengt snel en gemakkelijk met een glas water en heeft een milde smaak.
Wei-eiwit verbetert daarnaast het glutathionniveau in de lever. Glutathion is de belangrijkste antioxidant die verantwoordelijk is voor ontgifting. Het is daarom niet moeilijk te begrijpen waarom dit een gewenst effect is.
NoordCode Pure Whey veroorzaakt geen trek in eten zoals sommige andere producten dat kunnen doen. Je voelt je goed en merkt dat zowel je energie als je humeur gedurende de hele dag aanzienlijk verbeteren.
Wat is collageen?
Collageen is een van de belangrijkste eiwitten in het menselijk lichaam. Je vindt collageen door het hele lichaam. De samenstelling van botten, organen, huid, haar, nagels en nog veel meer is afhankelijk van collageen. Hierdoor is collageen een bijzonder belangrijke eiwitbron.
Helaas krijgen de meeste mensen via hun voeding lang niet genoeg collageen binnen. Dat komt vooral doordat mensen traditioneel veel collageen binnenkregen via langzaam gegaard orgaanvlees, bottenbouillon, niertaart, runderhart, soepen met hele vissen en volledige schaaldieren. Tegenwoordig worden deze voedingsmiddelen veel minder vaak gegeten.
Wat maakt NoordCode Pure Collagen anders?
NoordCode Pure Collagen is ontwikkeld om dit probleem aan te pakken door een eenvoudige en effectieve bron te bieden van de essentiële voedingsstoffen die in deze tegenwoordig minder vaak gegeten voedingsmiddelen voorkomen. Je kunt het toevoegen aan vrijwel iedere vloeistof of maaltijd. Je hoeft dus geen bouillon, soep, stoofpot of orgaanvlees urenlang te laten garen.
NoordCode Pure Collagen heeft geen smaak en kan daardoor bijvoorbeeld worden toegevoegd aan Bulletproof Coffee wanneer je wat extra eiwitten bij je ontbijt wilt, of aan vrijwel iedere andere maaltijd.
NoordCode Pure Collagen is afkomstig van de zuiverste weidekoeien. Deze koeien krijgen niet alleen gras te eten, maar worden ook niet blootgesteld aan hormonen of andere geneesmiddelen. De gedachte hierachter is eenvoudig: als je gezond wilt zijn, moeten je eiwitbronnen afkomstig zijn van gezonde dieren.
NoordCode Pure Collagen ondersteunt het herstel en de opbouw van het lichaam. Het versnelt herstelprocessen, herstelt zacht weefsel en is gemakkelijk te mengen met allerlei voedingsmiddelen. De voordelen zijn onder andere:
- Versterkt botten en gewrichten door veel proline en glycine te leveren, die beide nodig zijn voor herstel na het sporten
- Verbetert mobiliteit en flexibiliteit door de belangrijkste bouwstenen van bindweefsel beter beschikbaar te maken
- Versnelt weefselherstel door eiwitten te leveren die bijdragen aan de elasticiteit, samenhang en regeneratie van botten, kraakbeen en huid
- Beschermt tegen rimpels door de hydratatie van de huid te bevorderen
- Helpt bij de opbouw van spieren door de creatinesynthese te ondersteunen
- Helpt bij gewichtsverlies door snel een verzadigd gevoel te geven
- Bevat meer collageen dan bottenbouillon!
Om collageeneiwit te gebruiken, voeg je simpelweg een eetlepel tot een halve kop of meer toe aan water, een andere drank of een gerecht zoals soep of stoofpot. Het product is ook een uitstekende toevoeging aan Bulletproof Coffee wanneer je wat eiwitten bij je ontbijt wilt, of wanneer je je koffie voedzaam en vullend genoeg wilt maken om een andere maaltijd te vervangen. Je kunt ook iedere avond voor het slapengaan één tot twee eetlepels nemen.
Wat zijn andere goede Bulletproof-supplementen?
Nogmaals, voor het Bulletproof Diet zijn geen supplementen vereist. Er zijn echter veel verschillende producten beschikbaar. Liefhebbers van biohacking kunnen experimenteren met Bulletproof-supplementen om de combinatie te vinden die het beste bij hun lichaam en brein past.
Wat zijn de basisprincipes van het Bulletproof Diet?
Er zijn veel verschillende supplementen en producten beschikbaar die je kunnen helpen een Bulletproof-levensstijl te volgen. Maar wat als je gewoon met de basis wilt beginnen? Geen probleem.
Maak iedere ochtend je Bulletproof Coffee en kies 's middags voedingsmiddelen van de lijst met toegestane producten. Hieronder vallen gezonde, onbewerkte voedingsmiddelen zoals vlees van grasgevoerde dieren, eieren en boter, samen met biologische groenten en fruit met een laag glucosegehalte. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde koolhydraten en de meeste suikers. De zeldzame uitzonderingen zijn de kleine hoeveelheden suiker in fruit zoals bessen en een beetje rauwe honing als je je Bulletproof Coffee met Chocolate Powder wat zoeter wilt maken.
Zelfs wanneer je alleen geïnteresseerd bent in de basis en supplementen je niet zo aanspreken, kun je nog steeds overwegen om Pure Whey en/of Collagen toe te voegen.
