Dagmar Bouwer
Wat is ketose en hoe kan je hiermee snel afvallen?
Ben je op zoek naar een dieet om snel en gezond af te vallen en ben je hierbij het ketogeen dieet al tegengekomen? Wat houdt dat nu in, een ketogeen...
read moreDagmar Bouwer
Beginnen met een ketogeen dieet
In deze blogpost zullen we kort doornemen wat een ketogeen dieet is en hoe je zelf met een ketogeen dieet kan beginnen. We zullen een beetje theorie bespreken, maar vooral...
read moreDagmar Bouwer
Concentratie verbeteren met hulp van de zon
Heb jij ook van die dagen dat de zon buiten schijnt en jij binnen zit te werken, maar je niet kan concentreren? En wordt je daar ook niet een beetje...
read moreEduard de Wilde
De Kracht van Ochtendrituelen
Hoe je de dag begint in de ochtend bepaalt het ritme van de rest van de dag. In deze post zal ik mijn ochtendritueel bespreken waar ik elke dag mee...
read more