Bart
Goede koolhydraten vs slechte koolhydraten
Inzicht in de verschillende bronnen van koolhydraten Als je een koolhydraatarm dieet volgt zoals het Bulletproof Dieet, is het handig om te weten welke voedselbronnen veel of weinig koolhydraten bevatten....
read moreEduard de Wilde
5 Voordelen van gezonde vetten
1. Gezonde vetten helpen bij het afslanken In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, kunnen vetten helpen bij het afslanken. Gezonde vetten zorgen voor een verzadigd gevoel, waardoor je...
read moreBart
Gezonde vetten vs slechte vetten
Met deze lijstjes kun je gezonde keuzes maken over welke vetten je wel of beter niet kunt eten. Ik geef daarnaast een uitleg waarom het eten van gezonde vetten zo...
read moreBart
Geheugen, concentratie en creativiteit tips deel 6
De volgende tips en producten zijn een aanrader voor studenten, mensen met een baan die veel mentale activiteit vereist en voor sporters. Alles heeft een stevige wetenschappelijke basis! De eerste...
read more